w 29

W zeszłym sezonie zawodniczki Lechii sięgnęły po pierwsze, historyczne złoto. Jak na mistrzynie przystało, rugbistki z Gdańska w wielkim stylu rozprawiły się z konkurencją w sezonie 2012. Ladies Lechia zwyciężyły aż pięć z sześciu rozegrany ch imprez. W całym sezonie podopieczne Janusza Urbanowicza zaledwie raz musiały uznać wyższość rywalek - [...]

Ci "ludzie" (atakujący) są chorzy na umyśle ... jak chca sie bic to niech wyskocza sam na sam z jakims zawodowym bokserem albo karateką itp itd. Szkoda słow ... niestety w polsce jest coraz wiecej takich "ludzi". Teraz idac po ulicy trzeba sie tylko rozgladac czy skąś nie leci w twoim kierunku jakas siekiera, mlotek , kij [...]

nie dziwie sie ludziom widzialem film w tv w dzienniku i faktycznie myslalem ze to pozoracja jakas bo kolesia 1 szczalem nawet nie trafil ale ten kolo to jakis d**** siezial tylko caly czas i ni*****a jesli koles sam nie potrafi nic zrobic we wlasnej obronie dlaczego ktos z przechodniow mialby to zrobic koles po porstu d**** a ci co go bili [...]

znam... czy przesiadywali na pasku? ciężko powiedziec, w sumie każdy tam kiedys siedział.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

"Klient jak najbardziej trenował capoirea. Skojarzcie jego ksywke edi słowo capoirea i do tego dorzuccie słowo tekken 3 ? Przedstawicielem capoirea w tekkenie był właśnie edi. Po prostu żenada cwiczył ale na grach komputerowych " on na prawde ma na imie Edi konserwatorMuzyka, film i książka [...]

wlasnie ogladnolem ten film jeszcze raz i zeczywicie mowi capoueira ...a teraz parafuzo ale koles kopie jak zwykly czlowiek , na dodatek wydaje mi sie ze on go kopie pol w twarz po w okno tej wystawy sklepowiej ------------------------- SFD Fight Club Stand and Fight for your Rights

mnie sie nawet ten film podobał naprawde efekty walki czasami zapierają dech w piersiach, aż chciało by się coś takiego potrafić -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

Ekipa CCC-Polsat, faworyci jazdy indywidualnej na czas na mistrzostwach Polski, do Gorzowa przylecieli samolotem prosto ze Szwajcarii, gdzie dobrze spisali się w Tour de Suisse. W czwartek musieli się jednak zadowolić tylko brązowym medalem. Na najniższym stopniu podium stanął Sławomir Kohut, zaś murowanym faworyt - Dariusz Baranowski - był 5. [...]

Międzynarodowa Federacja Kolarska (UCI) odrzuciła apelację włoskiej grupy Domina Vacanze, ubiegającej się o udział w tegorocznym Tour de France (który zaczyna się 5 lipca). Decyzję UCI ogłoszono w piątek, po trzech godzinach debat w UCI i godzinie dyskusji między trzema sędziami, przewodniczącymi pracom Komisji Odwoławczej. ################# [...]

Bogumiła Matusiak z grupy zawodowej Bonda Łukowski Nowogard obroniła w sobotę tytuł mistrzyni kraju. Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym odbywają się w Gorzowie Wlkp., a do walki o medale przystąpiło 31 zawodniczek. Uczestniczki mistrzostw miały do pokonania 8 pętli głównymi ulicami miasta, łącznie trasę o długości 108 km. Na drugiej pętli [...]

Dariusz Rudnicki z Legii Bazyliszek Luxmed Warszawa został w Gorzowie mistrzem Polski w kolarstwie szosowym w kategorii młodzieżowej. 22-latek obchodzący w sobotę urodziny zapewnił sobie zwycięstwo znakomitym finiszem. Tytuł wicemistrza kraju wywalczył Artur Król z LKS-u Baszta Golczewo, a trzecie miejsce zajął Mariusz Wiesiak z TKK [...]

Piotr Wadecki nie wystartuje w sobotę w Paryżu w wyścigu Tour de France - poinformowała w poniedziałek wieczorem jego belgijska grupa Quick Step, podając jako powód wycofania Polaka zapalenie płuc. Wadecki miał być jedynym polskim kolarzem wśród uczestników Wielkiej Pętli, obchodzącej w tym roku jubileusz stulecia. W składzie Quick Step zastąpił [...]

Acha, no to szkoda troche, bo w ofercie jest malutko produktow, chociaz ceny niektorych sa kuszace (Cell Pump!), noi darmowa wysylka od 200zl. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-03-29 22:25:04 Jeszcze jedmna rzecz: forma zaplaty, tak jak w sklepie sfd, za pobraniem? I czy tak samo z darmowa przesylka? (sora, nie czytalem calego tematu ) [...]

nie ucz się bo szkoła zabija kreatywność! Lady M pozdrów tego płaza Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-05-19 12:53:17

To nie zle, ja tez mam zamiar biegac zamkniemy spam i sobie pojde :D zamykamy Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-06-29 19:07:07

Unoszenie - rob obiema rekom na raz. Nie prowadz rąk tak wysoko, bo to nie ma sensu, max to tak, żeby mieć ramie równolegle do podloza. PAMIETAJ aby ZAWSZE lokiec byl wyzej niz nadgarstek. Prostowanie - kiepskie ujecie, ale juz tu widać ze nie najlepiej. Pochyl sie troche bardziej, wypnij dupe i wtedy macahaj. Wiosło - ręka trzymajaca gryf musi [...]

tu jest plan co mi adzik napisał jakiś czas temu i mógł bym go robić w domu 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo 3x12 ( spoko da rade i jest odpowiednie obciazenie) 2. Prostowanie nóg 3x12 ( spoko obciazenie max 90kg) 3. Uginanie nóg 3x12 ( spoko obciazenie max90kg) 4. Ściąganie drążka 3x12 ( spoko ,obciazenie 90kg) 5. Arnoldki 3x12 ( tu [...]

kategorycznie wywal prostowanie siedząc. Przysiady (pełne) nie powinny powodować bólu. tak zrobię Hubert -dziękuje Poza tym z tego co kojarze to Twoja technika w MC niestety nie powalała adzik - dzieki kolego może nie była najlepsza kilka miesięcy temu ,jak cisnąłem 150kg ale teraz poprawiła się i nie powinno nic być przy 100kg dziwne jest [...]

http://img695.imageshack.us/img695/4005/fotahullnowytrening.jpg By MrRafi77 at 2011-10-22 Jak wczesniej pisałem wybrałem sie na rower i tak trase podzieliłem sobie na 3 etapy Gainsborough - Hemswell Cliff , 16 mil , droga A631 Hemswell Cliff - Scunthorpe , 18,6 mil, droga A15 Scunthorpe - Gainsborough , 15mil , droga [...]

Tylko dzis 29/02 ONEON oferuje 29% znizki przy zakupie przez internet. Kod promocyjny LEAPYEAR Bralem od nich suple i sa naprawde dobrej jakosci. Sklep warty polecenia. Link na strone ponizej. http://www.oneon.co.uk/r/ONE43b6841 Zmieniony przez - Wuj Mietek w dniu 2012-02-29 13:52:45